Auszeit in der Natur
Eintreten und Abtauchen in die Welt des Waldes
Beate Kneip, Natur- und Landschaftsführerin sowie Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin gibt im Rahmen der Naturparkakademie des Naturpark Südeifel eine Einführung in den in Japan sehr populären Gesndheitstrend “Shinrin-yoku – ‘Baden in Waldluft’. Bei dieser Auszeit im Wald wird die Natur mit allen Sinnen erlebt und erfahren. Elemente aus Qigong, Meditation und der Achtsamkeitspraxis unterstützen und vertiefen die heilsame Wirkung. Während die Teilnehmer ganz in die Waldatmosphäre eintauchen und einfach nur die Natur auf sich wirken lassen, baut der Körper auf ganz natürliche Weise Stresshormone ab, der Blutdruck senkt sich, das Immunsystem wird gestärkt. Hunde und Handys gehen ausnahmsweise nicht mit, damit alle ihre ungestörte Auszeit in der Natur erleben können.
Format: Exkursion
Zielgruppe: Erwachsene
Wann: 4. Mai 2025 um 10:00 Uhr
Dauer der Veranstaltung: 3 bis 4 Stunden, leichte Strecke auf Waldwegen, ca. 4,5 km
Treffpunkt: Wanderparkplatz vor der Schankweiler Klause, 54668 Schankweiler
Maximale Teilnehmerzahl: 15 Personen (min. 5 Personen)
Referentin: Beate Kneip, Achtsamkeits- und Entspannungstrainerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Natur- und Landschaftsführerin
Kosten: 7 Euro pro Person. Vor Kursbeginn erhält jede teilnehmende Person auf dem Postweg oder per E-Mail eine Rechnung zur Überweisung.
Nicht enthalten: Verpflegung
Was mitzubringen ist: Festes Schuhwerk und wetterangepasste Kleidung, Sitzunterlage (falls vorhanden), Getränk, evtl. Snack
Sprache: Deutsch
Wichtige Informationen: Bei Krankheit der Referentin oder bei extrem ungünstiger Witterung (Sturm, Gewitter) kann eine kurzfristige Absage erfolgen.
Verantwortlich: Naturpark Südeifel, Ansgar Dondelinger, Telefon: 06525-7926160, E-Mail: dondelinger@naturpark-suedeifel.de
Buchung: Um teilnehmen zu können ist eine vorherige Online-Anmeldung unbedingt erforderlich. Eine Anmeldung ist bis zum 09.04.2025 über den zugehörigen Buchungslink möglich.